很多夫妻之间，吵架是会发生的事情，毕竟两个人有摩擦是很正常的事情。重点在于吵架后如何解决矛盾，假如男人每次吵架后都和你冷战的话，是不健康的婚姻状态，那你得小心了。
一、他用家庭冷暴力来惩罚你。
据说男孩子要是小肚腩的话就没人比得上女人了。以前你犯错了，他心里有肉疙瘩，走不过去了，他不知道该如何对你应付，也不知道该如何对以后的日常生活应付，所以选择了冷暴力来逃避一切。他很可能内心感到压抑，也想让你尝到一口负伤的滋味。
那种人其实很小肚鸡肠，他就是在用家庭冷暴力来惩罚你，你千万不要以为他总是这样，如果他觉得家庭冷暴力有用的话，以后肯定还会用，所以不要让他养成冷暴力的习惯。
二、稳住自己的思想。
引起冷暴力的原因无疑是一种意见分歧的不同，或者是看对方不顺眼而引起的。此时双方心里全是怨恨，全是痛苦，此时能够理智地，先稳住自己的心态和对方的心态，渐渐地让自己越来越不闹脾气，去想些开心的事，转移注意力，做些自己喜欢的事。
冷静下来后，再考虑其他办法。
三、给自己找台阶，主动进攻。
冷暴之后，等你想通了，觉察到自己的困难较高了，你也想完了冷暴力，但考虑到女孩害羞过意不去，积极的沟通交流。要是这样的话，你就可以试着挑一些他喜欢的东西作为礼物，然后把它们作为礼物寄给他们。知道是你送来的，男友也会大发雷霆一顿。
四、也能找到共同的朋友作为沟通交流的桥梁。
每个人总会有那么一两个共同的朋友，如果每个人都不理睬别人，那就可以让共同的朋友出去帮忙，但是那个朋友必须足够热情，必须确实是为了每个人都好。
让他一次又一次地跟大家讲，最好是搞一个小型聚会，把你们两人聚在一起，让你们两人之间的分歧可以零距离地说出来。
五、在冷战结束后，将自己的真实经验表达给对方。
人因逃避矛盾而表现出冷暴力，一般对自己的个人行为造成伤害。他们甚至会觉得多亏了自己贤明卓越的经营决策，才避免了两人之间一次激烈的矛盾。
所以我们要做的就是，在冷战结束后，把每个人内心的真实感受告诉他，让他的大量认知能力到自己的个人行为对你的伤害，防止下次他还用冷暴力的方式来对付你。
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